HOLA readers! ane cuma mau bagi-bagi curahan jurnal nih buat sesama penggemar mie-instan. haha maklum lah mie instan alias indomi (kayak merek sih) alias mie kuah atau mie goreng kan udah bikinnya gampang, harganya murah & rasanya enyak apalagi kalo dimakan ujan-ujan pake teh manis anget. sesuatu banget emang nih (indo)mie. mahasiswa noh apalagi akhir bulan, udah nggak punya duit buat hedon makan enak akhirnya ujung bulan makan mie mulu. hihi *untung bukan anak kosan*

walopun mungkin pemirsa(h) udah pernah baca postingan tentang ini, tapi nggak papa lah ane ulang lagi. biar yang belom baca jadi baca, yang udah baca makin baca haha mumpung ane kan ceritanya mahasiswa rumpun kesehatan. biar nambah pahala <3

sebenernya nggak papa sih readers kalo mau makan mie, nggak dosa gitu. tapi kita harus aware sama resikonya kalo keseringan. segala sesuatu yang berlebihan emang gak bagus kan? (:

jadi pemirsa, *gaya pembawa berita* jika anda biasanya mengkonsumsi mie instan setiap hari, mulailah menguranginya dengan tenggang waktu 2-3 hari dan lakukan sampai anda terbebas dari mie instan.

jangn ketipu sama nikmat sesaatnya mie instan ya mirs (pe-mirs-ah), walopun enak enak gitu rasanya, tapi kandungan bahan di dalemnya punya efek yang nggak bagus buat kesehatan (everybody knows it). terlalu sering mengkonsumsi mie instan maka kemungkinan resiko kena penyakit ginjal, kanker dan usus buntu itu lebih besar. ngeri banget kan, pas muda sering makan mie eh pas umur 40-an dicek kena kanker. Na'uzubillah :0

dan ini nih ane kasih info tentang kandungan dan bahan yang bikin mie instan nggak baik buat sering-sering dimakan: 

**ada kandungan lilin

yang faktanya bisa membahayakan kesehatan karna secara nggak langsung sama aja kita masukin lilin ke dalem tubuh (kalo dimakan tiap hari). sama kayak sifat bahannya, lilin berguna buat bikin mie agak nggak nempel sama yang lain. lama kelamaan, kandungan tersebut bakal ngerusak sistem kerja pencernaan tubuh. kandungan lilin ini baru bisa dicerna sama tubuh 2 hari setelah kita makan mie itu loh! ya mikir aja kalo hari ini makan mie, besok makan mie lagi berarti itu mie numpuk tuh di usus. kalo udah biasa kayak gitu, ati-ati aja mirs lama-lama bisa kebentuk sel-sel baru penyebab kanker. 

nah kita bisa hindarin tuh resiko penyakitnya, dengan catatan air mie instan yang kita masak diganti airnya sama air yang baru. 

 **ada kandungan natrium 

selain adanya kandungan lilin dalam mie instan, ada juga natrium yang bisa membahayakan permirsa sekalian  yang punya penyakit hipertensi dan maag. apa sih bahayanya natrium? jadi natrium ini kan sifatnya menetralkan lambung, yang ngebantu lambung mensekresikan asam dalam jumlah yang banyak supaya bisa mencerna makanan. artinya, kadar asam dalam lambung bakal nambah banyak trus bisa terjadi pengikisan di dinding lambung. buat pengidap/penderita hipertensi, natrium ini sangat berbahaya soalnya bisa memicu peningkatan tekanan darah dalam tubuh. 

 **bumbu mie instan dan pelengkapnya 

 emang sih ya, bumbu mie instan adalah biang kerok mie-mie yang ada di panci rebusan jadi enak. haha (yaiyalah dem). why why why? karena bumbu mie intan mengandung bahan penyedap rasa kayak MSG & vetsin yang ternyata walaupun enak lagi-lagi membahayakan. selain itu flavor-flavor yang bikin mie punya banyak rasa untuk harimu, eh, maksudnya yang bikin mie punya rasa soto, ayam bawang, soto betawi, rasa kari, tomat pedes dan laen laen. nah bahan bahan flavornya itu tuh juga bahaya gan!

 jadi intinya, kalo mau makan mie ya jangan keseringan, trus aer rebusannya diganti. trus jangan masak bumbu mie instan bareng-bareng sama mie-nya alias dimasukin ke panci rebusan. soalnya kalo bumbu mie instan dimasak di atas suhu 120 derajat selsius, bakal memicu terjadinya sel kanker dalam tubuh. 

trik-tips sehat lainnya kalo masak mie, sering-sering aduk mie pas lagi direbus supaya kandungan lilinnya bisa berkurang atao hilang. trus tambahin toping di mie instan anda pemirsa, bisa pake daun sawi, daging atau telur. yaa biar sehat juga gitu ada tambahan gizi protein vitaminnya. 

nah segitu aja deh mirs, semoga terhibur dan tersadarkan untuk mengurangi konsumsi mie! YEEEEY! be healthy!

sampai jumpa lagi sampai jumpa lagi!

*this is Russel. i like him and so much i love the movie too. unyuuuu